„Yoga ist der Zustand, in dem die Aktivitäten des Geistes zur Ruhe kommen“

(Patanjali, Yoga-Sutra I,2)

„Yoga ist der Zustand, in dem die Aktivitäten des Geistes zur Ruhe kommen“

(Patanjali, Yoga-Sutra I,2)

Willkommen in meinem Yoga-Studio

Mitten in Frankfurt-Bornheim erwartet Dich eine Oase der Ruhe, in der Du in entspannter Atmosphäre in die Praxis des Hatha-Yoga eintauchen kannst. In kleinen Gruppen vermittle ich in regelmäßigen Kursen und Workshops einen sehr achtsamen Yogastil, der Dir hilft, Deinen Körper besser wahrzunehmen und dem Alltag mit mehr Gelassenheit begegnen zu können.

Aktuelles

Nächster Workshop

Sonntag, 03. November 2024, 10.00 – 13.30 Uhr

Unser Atem – entspannt und belebt Körper und Geist

In der Regel vollzieht sich unser Atem ganz automatisch und für uns unbewusst. Beginnen wir, dem Atem unsere Aufmerksamkeit zu widmen, bemerken wir schnell, dass das gleichmäßige Atemgeschehen eine beruhigende Wirkung auf uns hat. Durch bewusstes Atmen können wir die Atemmuskulatur entspannen und gleichzeitig neue Energie aufnehmen.
In unserer Yogapraxis leitet uns unser eigener Atemrhythmus durch die Asanas. Es entsteht eine Einheit von Atem und Bewegung, die auf unser gesamtes System ausgleichend wirkt.

Kosten: 65 Euro