„Yoga ist der Zustand, in dem die Aktivitäten des Geistes zur Ruhe kommen“

(Patanjali, Yoga-Sutra I,2)

„Yoga ist der Zustand, in dem die Aktivitäten des Geistes zur Ruhe kommen“

(Patanjali, Yoga-Sutra I,2)

Willkommen in meinem Yoga-Studio

Mitten in Frankfurt-Bornheim erwartet Dich eine Oase der Ruhe, in der Du in entspannter Atmosphäre in die Praxis des Hatha-Yoga eintauchen kannst. In kleinen Gruppen vermittle ich in regelmäßigen Kursen und Workshops einen sehr achtsamen Yogastil, der Dir hilft, Deinen Körper besser wahrzunehmen und dem Alltag mit mehr Gelassenheit begegnen zu können.

Aktuelles

Nächster Workshop

Sonntag, 10. Dezember 2023, 11.00 – 14.30 Uhr

Schulter und Nacken – Verspannungen lösen

Der Yoga bietet uns viele Möglichkeiten, um die Muskulatur im Schulter- und Nackenbereich zu entspannen. Besonders das Atemgeschehen hat hier eine sehr ausgleichende Wirkung. Die bewusste Ausrichtung auf deinen Atem hilft dir, gezielt Verspannungen zu lösen.

Es erwarten dich eine ausgedehnte Übungssequenz, nützliches Wissen aus der Anatomie und Yogaphilosophie sowie Anregungen dazu, wie du die Yogapraxis in deinen Alltag integrieren kannst. Außerdem ist Raum für deine eigenen Wünsche.

Kosten: 65 Euro